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Relax Your Mood
- YOGA -
Sometimes Studio
女性專屬瑜珈課程,在日常工作壓力所累積的疼痛和緊繃感,都能透過瑜珈課程得到釋放,課程搭配輕音樂與精油香氛,讓身心靈都能一同放鬆;女孩們努力之餘,也要多多愛自己。
- LIFE STYLE -
Something Select
Something Select 收集世界各地及臺灣在地設計品牌商品,講究生活品味,將所有美好事物互相分享,從中瞭解自身所需,並透過好物體驗生活細微的美好。
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Enjoy Your Course
修復瑜珈
修復瑜珈長時間的停留中深層呼吸,覺察身心的感知,有助於增加柔軟度,並透過體位法的練習,讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎調整回到正確的位置,釋放出忙碌生活中所有肌肉的緊繃感。
伸展瑜珈
伸展瑜珈透過規律的伸展,以身體伸展與呼吸為主,配合基礎的體位法,漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨,從頭到腳,全身每一塊細微的肌群都以最輕鬆安全的方式進行伸展。
動態瑜珈
動態瑜珈為喜愛挑戰及體能訓練的學員首選,可滿足練習者基本的運動需求、建立肌力與耐力,能有效順暢血液循環,也有助於雕塑身體線條,適合已有練習基礎、體能狀況好的學員。
哈達瑜珈
哈達瑜珈較具挑戰的進階練習,加強精準的順位調整,課程中除了會挑戰各式各樣的體式,柔軟度與肌耐力等方面會有更多的要求,並學習如何更穩定地停留及更深入的呼吸法及靜心技巧。
General Member
$2000 /月
5堂固定課程 小班制課程專業師資指導 贈送高級瑜珈墊 課程教學解說影片
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8堂固定課程 小班制課程專業師資指導 贈送高級瑜珈墊 課程教學影片
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3500 /月
10堂彈性課程 貼身指導練習效果顯著 專屬私密的瑜珈時光 詳盡的健康諮詢
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